El uso de pantallas en la infancia

 Pantallas y desarrollo infantil.

Los dispositivos digitales nos acompañan en cada uno de nuestros momentos y rutinas diarias, tanto, que ya nos cuesta imaginar como sería nuestra vida sin ellos.

Nuestros peques nacen siendo "nativos digitales" en un entorno totalmente digital en el que los dispositivos electrónicos están rápida y fácilmente a su alcance.

Así, consideramos normal que, a veces, usemos las pantallas en situaciones cotidianas como entretener a los peques en momentos en los que los adultos necesitemos tranquilidad, durante la comida para que coman bien, antes de ir a dormir o para calmar alguna rabieta que se nos complica.

Pero...

 

¿Sabemos realmente cómo afecta el uso de estos dispositivos al desarrollo de nuestros pequeños? 

El uso de estos dispositivos provoca efectos negativos en la salud física y emocional de  nuestros pequeños:

• Momentos de pérdida de situaciones de aprendizaje.
• Evitamos relaciones con otras personas, y, por tanto, los beneficios de como éstas influyen en el desarrollo.
• Reducimos tiempo y opciones de juego y, por tanto, de capacidad simbólica.
• Menor capacidad de desarrollar estrategias de autorregulación.
• Retraso global en su desarrollo  cerebral y físico.
• Alteraciones del sueño y sedentarismo.
• Dificultades conductuales.
• Retraso o trastorno en la adquisición y expresión del lenguaje.
• Dificultades de interacción social. 
• Mayor riesgo de sufrir trastornos emocionales.

Para establecer conexiones neuronales durante la primera infancia, son necesarias la atención  por parte del adulto y el juego físico.  A través de él, los niños aprenden, se conocen a sí mismos y al mundo que les rodea.

El juego es vital para su desarrollo.

¿Qué podemos hacer?

Fomentar la relación personal, el juego compartido y los hábitos y rutinas del día a día de forma equilibrada.

Además, debemos implicarnos como familia en mantener una interacción saludable en el ámbito digital.

Para ello, mostramos a continuación una tabla elaborada por la Asociación Americana de Pediatría en la que aparece el tiempo adecuado de uso de dispositivos digitales según la edad.

Por otra parte, la Asociación Española de Pediatría proporciona a las familias el "Plan Digital Familiar", un recurso gratuito para ayudar a quien lo desee a gestionar el uso familiar de dispositivos digitales.

A continuación proporcionamos el enlace que da acceso a dicho recurso:

Plan Digital Familiar

Esperamos que os sea de utilidad.